jazda na rowerze szosowa uszkodziła prostatę?
Wielu mężczyzn pyta nas o możliwy związek pomiędzy jazdą na rowerze a patologiami urologicznymi, takimi jak łagodny rozrost prostaty (łagodny rozrost prostaty) czy zaburzenia erekcji.
Problemy z prostatą i jazda na rowerze
Dziennik "Rak prostaty Choroba prostaty” opublikował artykuł, w którym urolodzy badali związek między rowerzystami a poziomem PSA (antygenu specyficznego dla prostaty).PSA to marker specyficzny dla prostaty, który większość mężczyzn stwierdza u urologa po 50. roku życia.Tylko jedno badanie wykazało podwyższenie poziomu tego markera prostaty w porównaniu z jazdą na rowerze, w przeciwieństwie do pięciu badań, w których nie zaobserwowano różnic.Urolodzy twierdzą, że obecnie nie ma dowodów na to, że jazda na rowerze zwiększa poziom PSA u mężczyzn.
Innym często zadawanym pytaniem jest to, czy jazda na rowerze może powodować rozrost prostaty.Nie ma żadnych danych, które by to potwierdzały, ponieważ prostata rośnie nieubłaganie u wszystkich mężczyzn ze względu na wiek i poziom testosteronu.U pacjentek z zapaleniem gruczołu krokowego nie zaleca się jazdy na rowerze, aby uniknąć przekrwienia miednicy i dyskomfortu w obrębie dna miednicy.
W innym badaniu przeprowadzonym przez lekarzy z Uniwersytetu w Leuven na temat możliwego związku między jazdą na rowerze a zaburzeniami erekcji nie znaleziono żadnych dowodów na taki możliwy związek.
Obecnie nie ma dowodów na to, że jazda na rowerze może powodować rozrost prostaty lub zaburzenia erekcji.Ćwiczenia fizyczne są kluczowym czynnikiem lepszego zdrowia seksualnego.
Związek roweru z prostatą polega na tym, że ciężar ciała spada na siodło, ściskając obszar krocza znajdujący się w dolnej części miednicy, obszar ten znajduje się pomiędzy odbytem a jądrami, członkami, które mają wiele nerwów odpowiedzialnych za dawanie wrażliwość na krocze.oraz do okolic narządów płciowych.W tym obszarze znajdują się także żyły, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie narządów organizmu.
Najważniejszym członkiem tego obszaru jest prostata, która znajduje się obok szyi pęcherza i cewki moczowej. Ten członek odpowiada za produkcję nasienia i znajduje się pośrodku, więc ciśnienie powstające podczas uprawiania tego sportu może powodować urazy, takie jak zaburzenia erekcji, prostata i problemy typu uciskowego.
Zalecenia dotyczące pielęgnacji prostaty
Okolica prostaty jest najbardziej wrażliwa, dlatego uprawianie tego sportu może generować choroby, takie jak zapalenie prostaty, które polega na zapaleniu prostaty, rak prostaty i łagodny rozrost, czyli rozrost prostaty.Uprawianiu tego sportu warto towarzyszyć regularne wizyty u urologa, aby na bieżąco monitorować stan zdrowia i unikać długotrwałych schorzeń, które mogłyby przeszkodzić w jego dalszym uprawianiu.
Nie u każdego rowerzysty rozwijają się te przypadłości, jednak powinni oni poddawać się stałym badaniom kontrolnym, nosić zalecany strój sportowy, taki jak bielizna, ergonomiczne siodło oraz wybierać czas przy ładnej pogodzie w odpowiednim miejscu.
Czynniki, które należy wziąć pod uwagę podczas jazdy na rowerze
Ale być może najważniejszym czynnikiem jest umiejętność wyboru odpowiedniego siodła, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.Jest to zadanie trudne i złożone, gdyż jego zadaniem jest utrzymanie ciężaru ciała i zapewnienie komfortu podczas chodzenia.Kluczem jest umiejętność dobrania jej szerokości i kształtu.Musi umożliwiać podparcie kości miednicy zwanej kulszową i posiadać otwór w części środkowej, aby zmniejszyć nacisk ciała podczas wykonywania.
Aby uniknąć dyskomfortu lub bólu pod koniec praktyki, zaleca się, aby siodło znajdowało się w odpowiedniej lokalizacji pod względem wysokości, powinno być dostosowane do danej osoby, ponieważ jeśli będzie używane bardzo wysoko, może powodować problemy szyjki macicy w okolicy krocza , należy to wziąć pod uwagę.abyś mógł czuć się komfortowo i cieszyć się jazdą.
Nachylenie stosowane podczas ćwiczeń to szczegół, który niewielu bierze pod uwagę, ale jeśli zostanie zastosowany właściwy, może generować lepsze rezultaty.Plecy powinny być lekko ugięte, ramiona proste, aby siła własnego ciała nie wygięła ramion lub nie zaokrągliła pleców, a głowa powinna być zawsze prosta.
Wraz z upływem czasu, ciągłą praktyką i ciężarem naszego ciała siodełko ma tendencję do utraty swojej pozycji, dlatego musimy je wyregulować tak, aby zawsze miało tę właściwą.Siodło ma tendencję do lekkiego pochylania się do przodu, co wpływa na naszą postawę i powoduje ból ciała pod koniec praktyki z powodu stosowania złej pozycji.
Związek roweru i prostaty
Europejska Urologia wskazuje, że jazda na rowerze może być przyczyną utraty wrażliwości w okolicy krocza, priapizmu, zaburzeń erekcji, krwiomoczu i zwiększonego poziomu PSA (antygenu specyficznego dla prostaty) mierzonego u sportowców pokonujących średnio 400 km tygodniowo.
Aby zrozumieć związek między jazdą na rowerze a prostatą, zaleca się, aby uprawianiu tego sportu towarzyszyły kontrole wartości PSA w celu wykrycia ewentualnych nieprawidłowości.
Wyniki badania przeprowadzonego na University College London sugerują związek pomiędzy jazdą na rowerze a zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka prostaty, szczególnie u osób spędzających więcej niż 8,5 godziny tygodniowo oraz u mężczyzn, którzy osiągnęli wiek 50 lat. Grupa ta wzrosła sześciokrotnie w porównaniu do resztę uczestników, ponieważ ciągły nacisk siedziska może spowodować lekkie uszkodzenie prostaty i wywołać stan zapalny, co podnosi poziom PSA uznawany za oznakę raka prostaty.
Ważne jest, aby ta opieka i badania były przeprowadzane pod nadzorem urologa.Dlaczego warto udać się do urologa?Co mi zrobisz?To kilka pytań, które zadaje sobie każdy mężczyzna, aby uniknąć wizyty u specjalisty, jednak poza dyskomfortem, jaki niesie ze sobą wizyta, tego rodzaju badania kontrolne są niezbędne, ponieważ rak prostaty jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworów na świecie.u mężczyzn.
Czas publikacji: 23 września 2022 r